Als besondere Serviceleistung der Naturfreunde besteht wieder die Möglichkeit zur aktiven Vorbereitung auf die kommende Wintersaison bzw. zur Langzeitvorbereitung für die nächste Laufsaison.
Drei Faktoren der Gymnastik:
Das Training beinhaltet Aufwärm-, Dehnungs- und Festigungseinheiten für den Bewegungsapparat sowie Koordinations- und Geschicklichkeitsübungen. Insbesondere die Dehnungsgymnastik ist hier sehr wirkungsvoll, da viele Verletzungen aufgrund verkürzter, verkrampfter oder zu wenig elastischer Muskulatur entstehen. Auf Wunsch gibt es auch Ballspieleinheiten.
Das Aufbau- und Funktionstraining ist für Jedermann!
Ort: Sporthalle Kindbgerg - Umkleide 5 (Damen) / Umkleide 6 (Herren)Ausrüstung: Turnbekleidung & Hallenschuhe
Kosten: 10 € / Quartal
Anmeldung: Vor Ort
